Почему вес — это не только про еду!
 
Лишний вес — это не всегда результат неправильного питания или недостатка физической активности. Часто он становится телесным отражением непрожитых эмоций, стрессов, страхов и глубоких внутренних конфликтов.
 
Мы заедаем не голод, а пустоту, тревогу, одиночество, обиду. Вес может быть не просто цифрой на весах, а защитным панцирем, попыткой удержаться в привычном состоянии безопасности.
⚠️ Важно: Этот гайд помогает понять психологические причины набора веса. Он не заменяет медицинскую помощь. Если у вас есть проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.