Чому вага — це не тільки про їжу!
Зайва вага — це не завжди результат неправильного харчування чи браку фізичної активності. Часто вона стає тілесним відображенням непрожитих емоцій, стресів, страхів та глибоких внутрішніх конфліктів.
Ми заїдаємо не голод, а порожнечу, тривогу, самотність, образу. Вага може бути не просто цифрою на вагах, а захисним панцирем, спробою втриматися у звичному стані безпеки.
⚠️ Важливо: Цей гайд допомагає зрозуміти психологічні причини набору ваги. Він не замінює медичну допомогу. Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, обов’язково зверніться до лікаря.